Disfruta de la variedad de ejercicios que ofrece esta práctica consiguiendo numerosos beneficios a nivel muscular.


Entrena de manera divertida con un amplio abanico de ejercicios adaptados al público femenino donde la consecución de metas te harán sentirte mejor.


Revolucionario sistema de entrenamiento con barras y discos utilizando la música que está arrasando en todo el mundo.


Glúteos, abdominales y piernas. Actividad que se centra en esas partes del cuerpo permitiendo redefinir tu figura con el trabajo combinado de resistencia cardiovascular y tonificación.


Trabajo variado y completo con diferentes materiales (plataformas inestables, balones medicinales, elásticos, Rip 60…)  que permiten mejorar tu condición física a nivel muscular fortaleciendo las articulaciones y previniendo lesiones. Estas sesiones mejorarán tu calidad de vida y mejoraran la realización de actividades de la vida cotidiana.


Entrenamiento de la fuerza en suspensión con el que descubrirás nuevas sensaciones. Trabajo novedoso y diferente que pone a prueba todos y cada uno de tus músculos.


Trabajo de 30 minutos dedicados únicamente a la zona abdominal. Combina diferentes técnicas y tipos de contracción centradas en la zona media del tronco.


 

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